Mic Dejun, Rețete scrise

Ovăz snickers (overnight)

Scris de author-avatar
0
Jump to Recipe Print Recipe

Ovăz snickers (overnight)

ioanafacechestii
Printre preferatele mele în ultima perioadă. După 2 zile la frigider e și mai bună.
Salveaza PDF Salvează pe Pinterest Share pe Facebook
Timp de preparare 2 minutes
la frigider 6 hours
Timp Total 6 hours 2 minutes
Fel de mâncare Mic Dejun
Tip de bucătărie Internațională
Cuvinte cheie high protein,mic dejun,mic dejun proteic
PORȚII 1

Echipament

  • Borcan cu capac sau caserolă
  • Bol
  • Lingură
  • Cântar de bucătărie

Ingrediente
  

Instrucțiuni
 

  • Se pune iaurtul grecesc într-un borcan sau într-o caserolă.
  • Se adaugă pudra proteică și se amestecă până se obține o cremă fină.
  • Se încorporează fulgii de ovăz.
  • Se adaugă jumătate din chipsurile de ciocolată și se amestecă ușor.
  • Se nivelează compoziția.
  • Se pune deasupra untul de arahide.
  • Se presară restul chipsurilor de ciocolată și alunele întregi.
  • Se lasă la frigider minimum 6 ore sau peste noapte.
  • Se servește rece.

NUTRIȚIE

Calorii: 434kcalCarbohidrați: 34gProteine: 44gGrăsimi: 15gFibre: 6g
Back to list
Înainte Gogoși la cuptor, proteice și fără zahăr

Related Posts

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

    Recipe Rating