#IoanaQuick&Fit, Rețete video

Medalion de somon cu salată de sfeclă coaptă

Scris de author-avatar
0
Jump to Recipe Jump to Video Print Recipe

Medalion de somon cu salată de sfeclă coaptă

ioanafacechestii
Băi, mie în general nu-mi plăcea somonul gătit. Se pare că era pentru că n-am mâncat de unde trebuia. :)) Acum îi bun, îmi place. 😃 Se pare că trebuia să mi-l gătesc eu.
Salveaza PDF Salvează pe Pinterest Share pe Facebook
Timp de preparare 10 minutes
Timp de gătire 40 minutes
Timp Total 50 minutes
Fel de mâncare Fel Principal
Tip de bucătărie Internațională
Cuvinte cheie quick & fit,sfecla coapta,somon
PORȚII 1 porție

Echipament

  • folie aluminiu
  • Furculiță
  • tavă cuptor
  • scobitoare
  • mănuși de unică folosință
  • Tocător
  • Cuțit
  • castroane
  • Tigaie
  • Spatulă
  • crăticioară cu capac

Ingrediente
  

  • 1 bucată sfeclă medie (aproximativ 100g) – poți lua gata fiartă și sari pasul cu coacerea –
  • 1 lingură apă
  • 1 bucată portocală
  • 1 linguriță muștar Dijon
  • 1 linguriță oțet
  • 1/4 bucată ceapă medie (aproximativ 40g)
  • 25 grame rucola
  • 25 grame spanac baby
  • 1 1/2 linguriță ulei de măsline
  • 1 bucată medalion somon (aproximativ 180g)
  • 1/4 linguriță piper
  • 125 ml apă
  • 40 grame couscous – poate fi înlocuit cu orez brun sau quinoa
  • 1 fir mărar (tocat)
  • 30 grame telemea de capră sfărâmată – poate fi înlocuită cu alternativă de feta vegană sau exclusă complet

Instrucțiuni
 

  • Urmăriți rețeta pas cu pas în video!

Video

Înapoi
Clătite cu „ciocolată” – pentru bebeluși
Back to list
Înainte Mâncare de pui cu ardei capia

Related Posts

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

    Recipe Rating