
Bună!
Numele meu este Ioana, practic săritul corzii în mod creativ și îmi place să fac ateliere de sărit coarda atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Săritul corzii este o soluție exceptională care să combată statul prea mult în fața ecranelor, lipsa de mișcare din varii motive (timp, spațiu, bani, distanță etc.) și deficiența în comunicare pe care am întâlnit-o tot mai des în ultimii ani.
Are multe beneficii, cum ar fi:
– de tip mental și cognitiv
– de stimularea creativității
– creșterea stimei de sine
– creșterea anduranței
– întărirea oaselor
Și, bineînțeles, este un element care sparge gheața în comunicare.
Pentru cei care au deja un stil activ de viață, săritul corzii la nivel competițional este o formă excelentă de cardio și un exercițiu “full body” de o eficiență extraordinară. Iar partea de “freestyle”, pe lângă spectaculosul schemelor, aduce provocări fizice constante care fac ca practicanții să atingă un grad ridicat de fitness.
Cei care sunt inițiați în săritul corzii pot exersa și acasă sau în parc/fața blocului, singur sau împreună cu cineva deci variantele de a continua și în afara atelierelor pot fi infinite.




