Go Back
–+ servings

Lipie cu pui cremos - o șaorma sănătoasă

ioanafacechestii
Pentru mine, asta e o variantă de șaorma/gyros mult mai hrănitoare decât cea de la fast-food.
Asta nu înseamnă că dacă vreau șaorma cu sosuri de maioneza și cartofi prăjiți, nu o să o mănânc. Ci doar că e o alternativă care mă satură pentru o perioadă mai lungă de timp, cu doar o treime din caloriile celeilalte. 
Salveaza PDF Salvează pe Pinterest Share pe Facebook
Timp de preparare 5 minutes
Timp Total 5 minutes
Fel de mâncare Fel Principal
Tip de bucătărie Internațională
Cuvinte cheie lipie,piept de pui,pui cremos
PORȚII 4 porții

Echipament

  • 1 Farfurie
  • 1 Tocător
  • Furculiță
  • 1 vas

Ingrediente
  

  • 4 buc lipie tip tortilla (poate fi integrală sau fără gluten)
  • 400 grame piept de pui fiert franjurat
  • 2 fire ceapă verde tocată
  • 1/2 legătură mărar tocat
  • 1 linguriță praf de usturoi
  • 1/3 linguriță sare
  • 1 linguriță oregano
  • 150 grame iaurt grecesc 2% (poate fi și vegetal)
  • 1/3 linguriță piper alb măcinat

Pentru interior

  • 1 buc roșie feliată (poate fi înlocuită cu ardei gras/capia SAU cu sfeclă fiartă)
  • 1 buc castravete feliat poate fi înlocuit cu zucchini sau ridichi
  • 4 frunze salată verde
  • 20 grame spanac baby

Instrucțiuni
 

  • Instrucțiunile pas cu pas în clipul de mai jos.
  • Poftă bună!