Tartă proteică cu banane vegană/de post

1.5K

Tartă proteică cu banane vegană/de post

ioanafacechestii
Timp de preparare 10 minutes
Timp de gătire 40 minutes
Fel de mâncare Desert
Tip de bucătărie Internațională
Cuvinte cheie de post,tarta cu banane,vegan
PORȚII 6 porții

Echipament

  • 1 bol pentru amestec
  • 1 Vas termorezistent
  • 1 Tel

Ingrediente
  

  • 3 buc banane
  • 2 linguri miere (sau sirop de arțar/agave, înlocuitor de zahăr etc)
  • 2 lingurițe extract de vanilie
  • 350 ml lapte vegetal
  • 180 grame fulgi de ovăz
  • 60 grame pudră proteică vegană (dacă nu folosești pudră proteică, înlocuiește cu 30g fulgi de ovăz)
  • 20 grame semințe de chia
  • 2 lingurițe scorțișoară
  • 1/4 linguriță sare neiodată
  • 1/2 plic praf de copt

Instrucțiuni
 

  • Rețeta pas cu pas în clipul de mai jos.
  • P.S. Preparatul poate fi porționat și congelat. Apoi dezghețat la frigider peste noapte.
  • Poftă bună!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Close
Ioana Face Chestii © Copyright 2021. All rights reserved.
Close